生活小常識:口蘑的做法大全 口蘑的營養價值

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口蘑,菌絲銀白色,生長速度中偏快,不易結菌被,子實體多單生,圓正、白色、無鱗片,菌蓋厚、不易開傘,菌柄中粗較直短,菌肉白色,組織結實,菌柄上有半膜狀菌環,孢子銀褐色。常見的食用菌種之一,肉質肥厚。

口蘑的做法大全

口蘑燜豆腐的做法

1、將老豆腐切成均勻的塊狀後改刀切成三角片狀,把口蘑用開水浸泡片刻,撈出瀝乾,洗淨切成片;

2、熱油熗鍋,將準備好的蔥姜煸香,加入黃酒加熱片刻;

3、倒入口蘑片、豆腐塊,加入鹽、糖少許,均勻翻炒,溫火燜煮片刻直至湯汁收濃,就可以出鍋。

生活小常識:口蘑的做法大全 口蘑的營養價值

口蘑是生長在蒙古草原上的一種白色傘菌屬野生蘑菇,一般生長在有羊骨或羊糞的地方,味道異常鮮美,由於蒙古口蘑土特產以前都透過河北省張家口市輸往內地,張家口是蒙古貨物的集散地,所以被稱爲“口蘑”。由於產量不大,需求量大,所以價值昂貴,目前仍然是中國市場上爲昂貴的一種蘑菇。主要品種有白蘑、青腿子、馬蓮杆、杏香等,其中以白蘑色、香、味。口蘑用來清燉、紅燒、做湯均可,其味清香、鮮美,歷來爲席上珍饈。口蘑菌肉肥厚,質細具香氣,味鮮美,營養價值高,口蘑屬中有10多種都是味美的食用真菌。

口蘑的營養價值

口蘑的營養成分是非常多的,100克口蘑中包含了2.9克的蛋白質以及0.2克的脂肪以及8毫克的鈣,說起來是非常有營養的,而雙孢菇的蛋白質含量爲35%到38%之間,含有大量的維生素B1,以及維生素B2,以及維生素D,這些在別的蔬菜中是沒有這麼多的維生素的,口蘑的營養價值是別的蔬菜以及水果的4-12倍,營養價值非常的高,所以有着保健食品以及素中的美稱,受到了消費者的喜愛。

生活小常識:口蘑的做法大全 口蘑的營養價值 第2張

口蘑怎麼洗

泡發時先用開水泡一下,待水涼後把口蘑撈起捏一下,並將原先泡口蘑的水沉澱乾淨。然後把口蘑放在一臉盆中,加適量鹽、澱粉混合後,順一個方向攪(不能來回攪,否則沙子又回來了),注意把每個口蘑的根部泥沙洗淨。

口蘑怎麼種植

一、鋪料接種

堆肥進房之前,菇棚內要預先進行消毒處理,以減少病蟲害的發生。堆肥上鋪料時,要求疏鬆平整,四邊與牀沿垂直整齊,料厚20釐米左右,接種後再鋪蓋3-4釐米厚。由於菌絲生長階段培養料會逐漸下塌,的料厚應不低於18-20釐米。

菇牀接種可採用撒播法或穴接法。在實際生產中以撒播法爲普遍。播種時,將菌種冊成小塊(麥粒種可分成3~5粒的小塊),但不宜過分散碎,均勻撒播在料面。