生活小常識:紅杉魚的做法 紅杉魚的營養價值

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紅杉魚,又叫金絲魚。地方名紅三魚、紅哥鯉、吊三魚、拖三魚、瓜三魚、黃肚魚金線、金線鯉,六齒金線魚。爲廣東、廣西、海南、臺灣等省近海底拖網漁業捕撈的魚類,俗稱“紅三”和“瓜三”,是南海重要經濟魚類。魚肉豐厚,食用價值甚高,冰鮮、醃製和幹曬均可。

紅杉魚的做法

清蒸紅杉魚

1.紅杉魚刮鱗、去腮及內臟後洗淨瀝乾。取適量鹽均勻塗抹在魚身上醃漬15分鐘,把紅杉魚放在碟中,

2.蒸鍋燒開後放入,用大火隔水蒸6-8分鐘

3.開蓋後加入適量薑絲

4.再撒上適量蔥絲,關火取出

5.把生油以大火加熱成熟油

6.把熟油澆於魚上,再倒入適量生抽調味即可

生活小常識:紅杉魚的做法 紅杉魚的營養價值

紅杉魚體長而側扁,背緣、腹緣粗壯,鈍圓。一般體長19~31釐米、體重100~500克。眼大,脣厚、吻鈍尖,口稍傾斜,頭前無鱗。前腮蓋骨被三行斜排的鱗片。胸鰭尖長。尾鰭分叉,尾鰭上葉不延長爲絲狀。體側有二條淺藍色縱帶和5~6條淡黃色縱帶。背鰭紅色,有黃色邊緣。臀鰭白色,中間有一黃色條紋。

生活小常識:紅杉魚的做法 紅杉魚的營養價值 第2張

 紅杉魚營養價值

紅衫魚,魚肉豐厚,食用價值甚高,每百克肉含蛋白質18.1克、脂肪1.5克,可供鮮食或加工成鹹幹品。紅衫魚魚鱗營養價值也很高,紅衫魚魚鱗中含有豐富且對人體健康有益的元素;含5種必需氨基酸(蘇氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、異亮氨酸);所含的脂肪酸主要是十六脂肪酸(棕櫚酸)和9-十八碳烯酸(油酸),其含量分別佔脂肪酸總含量的30.16%和15.17%。

孕婦能吃紅杉魚嗎

避免食用。建議懷孕期間要注意營養的均衡,多吃蔬菜水果,並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入,可適當補充一些維生素和礦物質等,有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健,多休息,適當活動。

紅杉魚多少錢一斤

1、紅杉魚 冰鮮 冰凍金線紅杉魚 ¥ 15

2、 恆祺商貿 紅杉魚 加力魚 肉質鮮嫩 ¥ 90

3、深海捕撈 金線魚/紅杉魚新鮮海產野生冰鮮 ¥ 165

4、深海新鮮曬制金絲魚 紅杉魚紅三魚金線鹹魚 ¥ 120