【圖】君達菜的功效與作用 君達菜的做法

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君達菜,二年生草本,高達80釐米。根紡錘形或分枝,肥厚多汁,根生葉叢生,長橢圓形或圓卵形,基部截形,先端鈍,全緣;莖生葉較小,卵形或長橢圓狀披針形,葉面淡綠或暗綠,光滑,皺縮不平,葉脈呈紫紅色,粗大,葉柄肥厚多汁。花黃綠色,腋生穗狀花序,常多數結合成球形,苞片小,葉狀,花萼5裂,質厚宿存,無花瓣,子房上位,1室,藏於花盤內,果實成熟後變硬。

【圖】君達菜的功效與作用 君達菜的做法

君達菜的功效與作用

君達菜是營養豐富的蔬菜,含有多量的維生素B2和維生素c,維生素A原,微量元素鈣、鐵、磷,以及蛋白質、脂肪和糖類。

[性味]性涼,味甘。

[功效]清熱,涼血,補血,解毒。

[宜食]適宜小兒出麻疹透發不快之時食用,以助麻疹透發 :適宜缺鐵性貧血之人食用;適宜患有腸炎,痢疾,熱毒癤腫之人食用;適宜習慣性便祕之人食用。

《隨息居飲食譜》:“婦人小兒尤宜食之。”

[忌食]平素脾胃虛寒,胃寒疼痛,腹瀉便溏之人忌食。

《嘉佑神奇本草》:“不可多食,動氣。”《滇南本草》“吃之動痰,有損無益,腹中有積不宜食,無積不宜多食。”《本草求真》:“脾虛人服之,則有腹痛之患,氣虛人服之,則有動氣之憂,滑腸人服之,則有泄瀉之虞。”

 君達菜的做法

主料:君達菜500g。

輔料:油適量,鹽適量,蒜適量,尖椒適量,醬油適量。

1.葉子摘了,分別放開,都清冼乾淨。

2.莖和葉子都分別入開水鍋焯一下,去除菜青味。撈出過涼水,控水。

3.分別切好,備炒。

4.油鍋熱後放一兩個尖椒烹出香味,入切好的莖,鹽,醬油翻炒一會兒(焯的火老的話,就少炒一會兒,君達炒的軟一些更好吃)

5.君達莖基本熟時,入菜葉,攪勻。

 君達菜的種植

栽培要點:君達菜一般爲育苗移栽。播種期南方多在8~10月,而在北方在3月上旬至4月中旬。華南和華北地區,多次秋播。直播多爲條播或點播,行距30釐米左右,播後覆土2~3釐米。每畝播種量1~1.5千克。育苗移栽者,當苗高20~25釐米時進行。移栽前1~2天,先在苗上充分澆水,以便及時減少斷苗和傷根。移栽行距一般30~40釐米。株距24~30釐米,移後3~4天可恢復生長。牛皮菜幼苗移栽成活後要及時進行中耕除草,以促進紮根。每隔半月左右,結合澆水,中耕追肥一次,追肥以腐熟的人糞尿爲主。南方秋、冬季常遇乾旱,應及時澆水。