作爲一種熱帶水果，山竹擁有典型的熱帶水果都有甜味，不過山竹吃起來也頗有講究，有些初次嘗試山竹的朋友都不知道怎麼食用，山竹怎麼吃?山竹有什麼功效作用呢?裝修網小編來爲您解答吧!
山竹怎麼吃
山竹剝下來之後，簡單快捷的就是生吃。除開生吃這種方法之外，還有幾種比較常見的吃山竹的方法。
種就是選擇合適數量的山竹和哈密瓜，然後把它們切成小塊，然後把其放入裝有一定量的水的果汁機就可以了。
第二種就是把山竹和其他一些水果、蔬菜一起做成蔬菜沙拉，然後爲其裝盤，在點上一些沙拉醬就可以了。
山竹的功效與作用
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲有清熱降火、減肥，山竹性寒涼，有的降熱解燥功效，是能與果中榴蓮相調和的水果。吃了大補的榴蓮之後，吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。
山竹有潤膚的功效，對平時肝火旺盛、面板不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善面板。山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴裏甜中略酸，能夠爲孕婦補充很多孕婦需要的營養。一般人都可食用。體弱、病後的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，若面板生瘡，年輕人長青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。一王一後，一熱一涼，吃了大補的榴蓮之後，再吃山竹有清熱的功效。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便祕，若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶解之。另外，正因爲山竹是寒的水果。所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜寒涼食物同吃。
孕婦可以吃山竹嗎
正常體質的孕婦能吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以透過吃山竹來滋養身體。
關於山竹的相關知識資訊就簡單介紹到這裏，看完小編的介紹之後，你也知道山竹要怎麼吃了吧!