哈密瓜是很多人喜愛的水果，味道香甜但是它的神奇作用卻往往被人忽視，哈密瓜不僅可以減肥、防曬並對於冠心病、癌症都有預防功效，因此有“瓜中”的美譽。下面就讓我們瞭解一下哈密瓜的功效吧。
哈密瓜的功效與作用
1、每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
2、哈密瓜不僅是夏天消暑的水果，而且還能夠有效防止人被曬出斑來。哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少面板黑色素的形成。
3、哈密瓜性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。
孕婦可以吃哈密瓜嗎
孕婦可以適量食用哈密瓜，但不要吃太多，因爲哈密瓜含糖分比較高，而糖類在人體內代謝要消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育生長。
哈密瓜怎麼吃
在日常生活中，人們多透過直接食用或榨汁的方式吃哈密瓜。其實，哈密瓜的做法有許多種，可以做成冰激凌、點心、涼拌菜、湯頭。
哈密瓜不能和什麼一起吃
哈蜜瓜不可以和啤酒、小蟹、牛肉、豬肝一起吃，會拉肚子的。真想吃的話，可以隔四小時後再吃，建議當飯後水果。
哈密瓜和香蕉同食使腎衰病人、關節炎病人病症加重。
哈密瓜價格
哈密瓜基本上在1.6——2.8元/斤。
看完小編的介紹之後，現在你知道哈密瓜的功效了吧!希望對你有所幫助!