因此，再拼得人也要保持好睡眠的質量，睡好不但可以美容養顏，精力充沛而且還讓心情大好，身心愉悅。所以要特別注重安牀的裝修。牀沒安好，讓人很難有良好的睡眠，只會日漸憔悴，虛脫無力辦事效率下降。
睡牀與人是息息相關的，所以睡房的好壞對一個人的運程是具有重大影響的。古書《宅明鏡》雲：“牀向宜明不宜暗，暗則主兇。”此段言睡牀要接觸陽氣。有見陽光爲宜。睡房完全沒有窗則顯陰暗，陰氣盛。長久下來對健康不利。
通常在[吉日表]上即列有[安牀]的日時。依時將牀移置於正位即可。下面讓我們一起來看看睡牀安放的裝修五大宜忌：
1.安牀時睡牀能見到一些陽光，關鍵在於應該讓臥者可以自牀上看見臥室的門與窗，並且在黎明時分，會有陽光照射到牀上，有助於吸收大自然的能量。
2.安牀時睡牀本身要考慮的是其長度、寬度是否足夠、牀體是否平整，並且是否有良好的支撐和舒適性。至於牀的高低，一般以略高於就寢者的膝蓋爲宜。太高則總是彎腰不方便。
3.安牀時要記得睡牀要正當其位，適宜安放在臥室，而不適宜安放在客廳等處。
4.安牀時牀位宜保持清潔。牀低下不能有雜亂無章的東西。
5.安牀時如果條件允許，家中主人(或者者夫妻)的睡牀，適宜安放在住宅東南或者正東的房間，老人的睡牀，適宜安放在住宅西北的房間，而兒童的睡牀，適宜安放在住宅東北的房間，如果條件不具備，也不必勉強，可以適當安放。
除了以上宜忌之外，還需要注意：搬家的時間，是以安牀爲準，可以事先將牀與其它物品搬到新居，牀也可以搬到預定的臥室，但不能安正，只能斜放，等到適宜的日子時辰時，再一併調正，按民間風俗，進行一些必要的安牀儀式，這就算是安牀到位了。