睡眠健康這一概念在雖然是近才被越來越多的提及，但是，能每天安安心心睡個好覺可是人類究其一生所追求的。想要睡眠質量好，自然需要個好牀墊來支援，那麼到底怎麼才能選個好牀墊呢?就來教一下大家：
1、觀面料：
牀墊面料一般會選用比較舒服的針織面料、提花布料或棉麻布等。針織面料體現時尚、和諧的生活理念，手感柔軟舒服而且容易清理。提花布料舒適，體現現代都市人的品位。棉麻布摸起來手感非常好，外觀素雅大方，甚至有點過於樸質。不過，對牀墊來說，面料外觀的賣點並不十分重要，因爲畢竟上面還要鋪設牀套之類，經過遮蓋，再漂亮的外觀也是看不到的，所以只要面料舒適、健康就好。
2、試彈簧：
彈簧是一張牀墊的靈魂。目前比較流行的有普通拉簧、獨立袋裝彈簧牀墊等。優質的彈簧牀墊特別切合人體，在人體較重的部位彈性高、支撐力大，在人體較輕的部位彈性略低、支撐力較小，使得人體的脊椎和各部位的關節肌肉得到科學的保護和舒適的支撐，讓身體曲線得到充分放鬆。而獨立彈簧牀墊，由於每個彈簧是“分開工作”的，當一個彈簧受力時，周圍的彈簧可以保持不動，這樣就不會影響到枕邊人的休息，讓睡眠更爲舒適。
3、海綿、乳膠：
高效能的海綿以及優質的天然乳膠，能夠更好的承託脊椎，保持天然曲線。高密度記憶海綿，可以舒緩疲勞，讓睡意更濃，使人安穩進入甜美夢鄉。乳膠更能抑制病菌、蟎蟲的滋生，且無靜電，散發天然的乳香味。開放的乳膠中擁有數以百萬計的內部相連的氣孔，這些氣孔讓空氣自由流通，能保持牀墊乾爽。但需注意儘量不要在太陽下曝曬牀墊材料，以免影響其使用壽命。
4、透氣孔：
牀墊上佈滿了大小不等的橢圓形孔隙，可以在瞬間吸收並蒸發大量的水分，加上竹纖維的吸溼放溼能力，可以使牀墊長久保持乾爽，即使睡久了也不會有黏黏糊糊的感覺。牀墊側邊有一整排排氣孔，可以有效散熱和排出潮氣，讓牀墊裏的空氣保持新鮮、健康。這樣，換季時就不會有潮黴和發臭的情況發生，特別像上海的梅雨天氣十分潮溼，排氣放溼效果就顯得更加重要。
5、牀網與膠網：
牀墊採用精密連鎖式密集網結構，超強拉力不變形的平衡網，能柔和的承託身體且輕緩向上的承託力又能使身體完全處於放鬆狀態。當人的身體移動時，這種託力在需要支援的地方承託身體的對應部位，使脊柱舒展並能按照任何身體曲線及移動作出有效的響應的調整。而膠網也是牀墊部分中作透氣用的，但不是所有的牀墊材料都會使用到膠網，製造商一般根據牀墊的透氣性好壞來選擇是否加用，膠網一般是由塑料繩做成的，有粗網、大網和小網之分。
總而言之，在購買牀墊產品時不要光看花色或價格，要更關注於牀墊的質量和功能，這樣才能選擇到真正對睡眠有幫助的好牀墊。