面板幹癢
面板幹癢注意事項
日常飲食注意
1、多吃豆類和雜糧等食物。由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起着至關重要的作用，缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等面板問題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。2、還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，因爲人體缺乏亞油酸，面板會變得乾燥，鱗屑增厚，易產生瘙癢感。
日常護理注意
1、持清潔，早晚用冷水洗臉;
2、持水分，避免面板乾燥引起的過敏;
3、選用敏感系列護膚品，特效的敏感精華素，使面板增加纖維組織，使薄弱的面板得以改善;
4、選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品
5、儘量不化濃妝，如果出現面板過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護理。
面板乾燥瘙癢怎麼辦
面板乾燥瘙癢是因季節變化，缺水等原因，使得面板變厚、變粗糙。北方的春天、秋冬季節，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，面板變得很乾燥，尤其是中老年人因水分大量減少，面板表層會顯得更粗燥，胳膊、腿部發幹、起皮、瘙癢。在無法忍受幹癢，會不斷的去抓癢，造成面板有轉抓痕，嚴重的形成面板瘙癢症。
引起面板瘙癢的原因還有飲食、受熱等刺激，吃辛辣刺激性食物後面板會發幹、發紅、瘙癢，春冬季洗熱水澡後如果沒塗抹些護膚品面板也會變的乾燥、有瘙癢。
大家要注意每年在春季、秋冬季節注意保護面板水分丟失，經常用些保溼護膚的產品，女士可以抹女士專用的護手霜，小孩可以用兒童護手霜。平時要注意飲食，多吃蔬菜、水果及富含維生素纖維的食物。
老年人注意在春冬季不要經常洗熱水澡，更不要吃辛辣刺激性的食物，特殊是辣椒、酒。
不管是大人還是小孩都要注意不要用手撓抓刺激面板，避免留下疤痕和色素沉着。癢的時候可以用些沒副作用的止癢藥，抹點護膚甘油之類的。不要亂用藥。