生活小常識:大樹菠蘿的營養價值 大樹菠蘿和榴蓮的區別

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大樹菠蘿(即菠蘿蜜,學名:Artocarpus heterophyllus Lam.)常綠喬木,別稱木菠蘿,又名菠蘿蜜,大樹菠蘿是廣州人對其的稱謂。是世界的熱帶水果,屬桑科、波羅蜜屬常綠喬木。果形大,味甜,芳香;核果可煮食,富含澱粉;木材黃,可提取桑色素。原產於熱帶亞洲的印度,在熱帶潮溼地區廣泛栽培。

大樹菠蘿被譽爲“熱帶水果皇后”,是世界上重的水果,果肉肥厚柔軟、甜酸適口、香味濃郁。具有多種加工特性和藥理作用,因此受到許多人的青睞。但不能多食,多食令人胸悶、煩嘔。

生活小常識:大樹菠蘿的營養價值 大樹菠蘿和榴蓮的區別

 大樹菠蘿的營養價值

1、降血脂

大樹菠蘿的營養價值跟其他的水果都不太一樣,大樹菠蘿裏含有一定的脂肪,尤其是果核裏面,含有的脂肪相當的豐富,而且這些脂肪大都以不飽和脂肪酸居多,所以大樹菠蘿的營養價值具有一點的降血脂的作用。大樹菠蘿還含有豐富的鎂,這也有助於我們的肝臟對膽固醇的調節,從而達到降血脂的作用哦。

2、潤腸通便,防癌

大樹菠蘿的營養價值還能潤腸通便,因爲大樹菠蘿裏面富含豐富的膳食纖維,它有助於促進我們腸道的蠕動,減少我們腸胃的消化週期,達到潤腸通便的作用。大樹菠蘿裏面還含有一定的油脂,也能達到潤腸通便的作用。大樹菠蘿還含有豐富的維生素C,B等,都能有效的阻止癌細胞的生成,潤腸通便也使結腸癌的發病率降低了不少,所以菠蘿蜜的營養價值還有一定的防癌作用。

 大樹菠蘿怎麼吃

大樹菠蘿的果肉吃法:

將買來的成熟的樹菠蘿,用刀子從中間切開,並將中間的帶着粘液的白色去掉,然後不要急着吃,再將上面的粘液去掉。然後再將其中的一個個黃色的果肉分離出來,並將樹菠蘿的核也弄下來。這時可直接吃黃色的果肉,還可以放到冰箱裏冷凍一段時間再吃,更能感受到其清甜可人、氣味芬芳的美味。

樹菠蘿的粘液容易讓人過敏,一般建議大家自己動手吃的時候,能戴一副一次性手套,比較方便食用樹菠蘿。

生活小常識:大樹菠蘿的營養價值 大樹菠蘿和榴蓮的區別 第2張

 大樹菠蘿和榴蓮的區別

(1)從外形上看

與榴蓮相比,菠蘿蜜要大一些。榴蓮的果實呈球形或橢圓形,一般都有椰子般大小,榴蓮外皮上面有很多尖長的小釘,而且顏色要比菠蘿蜜的要深些,就是黃些。而菠蘿密的外皮就像鱷魚皮一樣,上面的釘狀物非常多且密。成熟的榴蓮,一般會自然有個裂口,這樣的榴蓮吃起來才更好吃。而菠蘿蜜外皮保留完好的,沒有破損的纔是新鮮的菠蘿蜜。

(2)從果肉來看

榴蓮用刀切開後,其果肉比較柔軟呈黃色,黏性多汁,痠軟味甜,似有雪糕味道,其氣味刺鼻。菠蘿蜜的果肉外有一層黃色的包衣,吃的時候就吃這層包衣。菠蘿蜜還有個顯著特徵,就是切開在中間會有一種膠體粘在刀上,很難去除,所以大家吃菠蘿蜜的時候儘量帶上手套,而榴蓮則不會。

(3)從味道上看

在買水果的時候,要區別榴蓮和菠蘿蜜,這非常簡單,只要是聞一聞就能很快區分開來。榴蓮一般聞起來都是刺鼻的味道,有的人聞到就避而遠之,但是榴蓮還有一個特點那就是越聞越香。所以人們對其味道也存在爭議:愛吃榴蓮的人讚美它滑似奶膏,齒頰留香。垂涎欲滴,愛之如命;不愛吃榴蓮的人,只聞其令人不愉快的爛洋蔥味,就遠遠避之。而菠蘿蜜卻卻濃香四溢,吃過口齒留香。

 孕婦可以吃大樹菠蘿嗎

可以吃的,菠蘿蜜的維生素很多而且可以催乳,菠蘿蜜種核含有豐富的澱粉、脂肪、蛋白質,煮熟可食用。營養全面效果好!過敏體質的孕婦就不能吃菠蘿。

大樹菠蘿不能和什麼同吃

1)不宜與白蘿蔔同吃,兩者同吃,易引起甲狀腺腫大。

2)不宜與牛奶同吃,兩者同吃,波羅中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固,影響蛋白質消化吸收。

3)不宜與雞蛋同吃,波蘿中的果酸與雞蛋中的蛋白質結合,是蛋白質凝固,不利消化。

4)此外,民間還有一種說法,就是菠蘿和蜂蜜不能同時食用,據說這樣吃會中毒。