【圖】杭白菊的食用方法 杭白菊的營養價值

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杭菊是菊花茶的主要原料,自古以來即爲藥用植物,經濟價值高。採收盛開的花朵,經烘焙後可作香料、藥用,沖泡菊花茶能當養生保健飲料;除此之外,也爲觀花植物。

一、杭白菊的功效與作用

杭白菊可用於治療溼熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症。以菊湯沐浴,有去癢爽身、護膚美容的功能。杭白菊能養肝。杭白菊花常用於外感風熱或溫病初起以及肝陽上亢、肝火目疾、熱毒瘡腫等病的治療。杭白菊肉質肥厚,味道清醇甘美,特別適合泡茶飲用,與枸杞同服可增強養肝明目的作用,是整日與電腦爲伴的上班族的護眼良方。

【圖】杭白菊的食用方法 杭白菊的營養價值

 二、杭白菊的營養價值

杭白菊花爲菊科植物,花中含揮發油0。13%、菊甙、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼及微量維生素A樣物質、維生素B、氨基酸及刺槐樹鹼等。杭白菊花的元素含量:杭白菊花中含鋅,鈉,鐵等元素,尤其是鐵的含量。鐵是細胞中的重要組成成分,三羧酸循環中有一半以上的酶均含有鐵,或需要鐵作爲輔助因子。鐵和人體免疫防禦功能有密切的關係,它可協調鋅,鈣,鎂的體內代謝。杭白菊花的鎳,鋅,鐵的含量較多,而對於鈉和鈣,野菊花要比杭白菊花高,差別的是,野菊中的鉛含量是杭白菊花的6倍之多,這與它們所生長的生態環境有關,也給我們人類敲響了環境鉛污染的危害性。由於杭白菊花鉛的含量較低,而且含有較高礦物質,因此具有較高的醫療及保鍵價值。

【圖】杭白菊的食用方法 杭白菊的營養價值 第2張

 三、杭白菊的食用方法

(1)菊花甘草茶

材料:杭白菊1。5克,麥冬3克,生甘草3克,胖大海2枚,合成一包。

做法:將上藥一包放入茶杯中,倒入開水沖泡,當茶飲服,一包藥衝3-4杯水,每日一包,6天爲一個療程,一般可連服1-3個療程。

功效:治慢性咽炎,感冒等。

(2)菊花山楂茶

材料:菊花15克、山楂20克

功效:水煎或開水沖泡10分鐘即可,每日一劑,代茶飲用。

作用:健脾、消食、清熱、降脂,適用於冠心病、高血壓、高血脂、肥胖等症。

【圖】杭白菊的食用方法 杭白菊的營養價值 第3張

(3)杞菊決明子茶

材料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。

做法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘後當茶飲用,一般可沖泡3-5次。

功效:清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂及肝火陽亢型腦卒中後遺症。

四、杭白菊的禁忌

杭白菊並非人人皆宜,杭白菊如果泡花茶的話適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺及血壓高的人喝。味苦的野杭白菊不要飲用體虛、脾需、胃寒腹瀉者都不宜飲用糖尿病人或血糖偏高的人單喝杭白菊花茶,不要加糖或蜂蜜過敏體質的人,不應過量飲用,不明確自己體質的人喝杭白菊花茶不要加冰糖。

【圖】杭白菊的食用方法 杭白菊的營養價值 第4張

在都市生活節奏加快的現實下,閒暇之餘來一杯菊花茶,既能明目亮眼,又能緩解壓力,還你一份輕鬆於舒適。