頸椎是人體的重要組成部分，頸部健康對於人們來說是十分重要的，對頸部的護理不可馬虎，辦公室一族上班、開車、睡覺時都需要對頸部做好有效的護理措施。很多會選擇護頸枕，護頸枕怎麼選擇比較好呢?下面小編簡單介紹下護頸枕怎麼選擇吧。
·護頸枕的分類
目前市面上的枕頭種類五花八門，就護頸枕而言可分爲U型護頸枕、長方形護頸枕、正方形護頸枕、糖果護頸枕、骨頭形護頸枕五大類。
·護頸枕怎麼選擇
1、護頸枕根據人體工學及人體磁場原理設計的，一般會採用一種用慢回彈材料製成的枕頭，慢回彈時間是3-5秒，能讓經常使用的護頸枕會形成人頭頸部固有的形狀，使人體頸部肩部肌肉能得到放鬆，沒有壓迫感。
2、枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸溼性，護頸枕材料的性質決定了其軟硬度，枕頭的硬度要適中，天然枕頭如蕎麥皮、穀糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。優質的護頸枕擁有自定塑性的能力可以固定頭頸，填充肩膀空隙，符合人體曲線，減少落枕使頸椎處於放鬆自然狀態，減輕頸椎病的影響或預防頸椎病的頸椎病的發生，並可使睡眠更加放鬆舒適。
3、一般來說枕高以10—15釐米較爲合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。枕頭的長度正常情況下比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，如果枕頭太小翻身時，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
4、到正規的商家購買，這樣才能更好的保證我們所購買的商品質量過關，售後有保障。
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