昨天，你是跟誰睡的呢? 好吧，這並不是一個好問題，估計絕大部分人的答案肯定是跟牀上用品枕頭睡的。那麼問題來了，你懂枕頭麼?你知道枕頭什麼樣的好，健康麼?恐怕很多人就不太懂了。下面就由小編來教教大家怎麼選到舒適的枕頭。
枕頭什麼樣的好
首先我們來談談枕頭的分類，目前市場上我們能買到的枕頭大概分四類，分別是以蕎麥殼枕爲代表的各種原生態的植物填充物枕;以各種毛、絲，絨爲代表纖維枕;號稱太空棉，記憶棉的海綿枕;以及目前的乳膠枕。
植物填充物枕
先說植物填充物枕，這些枕頭的填充物可以說是千奇百怪，蕎麥、決明子、薰衣草、葡萄籽、茶葉、亞麻籽甚至蠶沙、磁石，都宣傳自己有着與這些填充物一致的保健功效。當然，從中醫學的角度來說這是有一定依據的，《本草綱目谷部》記載：“苦蕎皮、黑豆皮、綠豆皮、決明子、菊花，同作枕，至老明目。”另外許多中醫也會建議肩頸痠痛的患者選擇合適的蕎麥枕。總的來說，這一類枕頭有着聽起來很神奇的功效(與其填充的內容物的功效等同)，或者可以助眠，或者可以明目，或者可以緩解疼痛。售價通常在100元以內。
不過這些植物填充物枕通常都存在着偏硬，無法根據使用者睡姿調整保持形狀，舒適性較差的問題。而且它們通常無法進行清洗，只能進行晾曬，長期使用極易滋生蟎蟲。其填充物是否真的擁有其宣傳的功效也存疑，小編個人感覺，心理安慰作用通常會大過於其實際功效。喜歡較硬的枕頭的消費者可以適當選擇，不過一定要注意枕頭衛生，勤晾曬，減少蟎蟲可能造成的危害。
纖維枕
接下來聊聊纖維枕，這裏常見的就是各種絲絨，羽絨，蠶絲爲材料的各種填充物。這一類產品通常給人的感覺非常柔軟舒適，蓬鬆度好。不過纖維枕往往清洗比較麻煩，真材實料的羽絨產品易引發過敏等症狀，人造纖維等材質透氣性能不佳，使用一段時間後容易結塊失去彈性。纖維枕內部填充物往往質量良莠不齊，其售價通常跟也跟這些內部填充物質量有直接的因果關係，當然也不排除有黑心廠商用低劣填充物來賣高價的。
纖維類枕頭價格從低到高，大致可以有以下的分類。
普通30-100元的產品多采用聚酯纖維或者棉花作爲填充物，雖然並非大廠出品，但是質量還算可靠，價格也很便宜，使用一段時間後失去彈性了直接扔掉買個新的，也不會特別讓人心疼，順便提一下，國內大部分快捷酒店使用的都是此類別的枕頭。
100-200元的級別可以買到不少的纖維枕了，富安娜啊，水星家紡啊，都有這個級別的產品，這個級別的纖維枕從品質上來說是可以保證的，不過依然存在着透氣性不佳，長期使用失去彈性等問題，這是纖維枕的品類特性，沒辦法避免。
200-500元的纖維枕就屬於高端產品了，這一級別的產品通常會在填充物材質上來找賣點，一些聽起來高大上的材質都會出現了，例如桑蠶絲啊，天然羽絨啊，有機棉啊，根據材質的不同，各有特點。比如蠶絲枕通常被認爲能夠促進睡眠，預防風溼，關節炎。羽絨枕更加蓬鬆，更加輕量，更加柔軟，能夠更舒適地貼合人的頸部甚至身體曲線，而且透氣性好，不會太悶熱。有機棉兼具輕柔、透氣的特性，而且的有機棉比較健康，適用人羣更加廣泛，各種面板特性的消費者都可以放心選擇。+高品質是這個價位的纖維枕的特點，耐久度也會更高一些，說白了，更耐操一些。在選擇上小編覺得還是考慮健康，第二考慮舒適，考慮額外附加的功效。
500元以上的纖維枕就屬於品級別，這裏就不再討論了。
海綿枕
海綿枕也是枕頭中比較大的一個品類，現在市場上各類太空棉，記憶棉其實都是同一類產品，在國外都叫“memory foam”，直譯過來就是記憶海綿，因爲這種聚氨酯發泡材質的產品大範圍應用在航空業中，因此早引入國內時給它起了個高大上的名字，太空棉。這種材料的特性是能吸收很強的衝擊能量，受到衝擊或者說按壓之後它產生形變，然後緩慢回彈，大家可以看到很多這種海綿枕的廣告都是一隻手按下去在海綿表面形成一個手印，然後過很長時間，海綿才緩慢的恢復原來的形狀。
海綿枕的成本和材質品質有相當大的關係，品質高的海綿枕可以非常貼合使用者的頸椎，具有一定的保護功能。簡單的來判斷的話，材質密度越大，海綿回彈的速度越慢，枕頭的質量就越好。不過海綿枕也有自身的缺陷，業界的產品可以使用五六年還保持原有的性能，但是普通的海綿枕用幾個月就失去了慢回彈的特性，頸椎感受到的舒適度和使用者的睡眠質量都會隨之下降。
記憶海綿這種材質本身成本不高，因此記憶棉枕頭的售價通常不貴，不過需要注意的是，記憶海綿在進行發泡這一步工藝的時候往往容易有味道，選擇正經大品牌的產品能避免這種情況，選擇不知名品牌的時候還是會偶爾遇到的，不過因爲海綿枕通常也不會太貴，100-200就有不錯品牌和產品。完全沒必要爲了省幾十塊錢選擇小廠產品。當然，也不要盲目相信所謂的高科技而選擇特別貴的海綿枕，因爲這東西沒有太高的技術含量。選中等價位的產品，到其物理壽命後自然更換，會更加划算。
乳膠枕
乳膠枕是近比較暢銷的枕頭類型，它的填充物多使用天然橡膠發泡而成，特殊的結構設計讓表面佈滿氣孔，兼具承託力與柔軟度，而且透氣性和彈性會比其他材質更好，好的乳膠枕能夠貼合頭部曲線，讓枕頭形變至完全貼合使用者頸椎的狀態。天然乳膠中的橡樹蛋白能抑制病菌、蟎蟲滋生及過敏原潛伏，對於有呼吸道疾病，過敏體質的用戶會比較友善。
目前主流的乳膠枕基本選擇泰國產乳膠，在東南亞中，泰國的乳膠產地面積，產量，制膠工藝，生產規模，機械化程度高，人均勞動生產率高，重視產品質量檢驗，檢驗人員素質高，檢驗管理制度嚴格。泰國的乳膠枕行業也是全球的，所以國產的乳膠枕，基本也採用來自泰國的原材料。
目前市場上的乳膠枕品牌繁多，價位從200元到上千元都有。屬於枕頭裏面比較貴的類型，乳膠枕的價格與其使用的乳膠材質及製造工藝有密切的關係，而且整個枕頭的舒適度，80%取決於枕芯的乳膠材質以及製造工藝，剩餘20%才取決於枕頭整體的異形結構設計和內外枕套的材料。