生活小常識:鷹嘴豆的功效與作用 鷹嘴豆的吃法

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鷹嘴豆,爲豆科草本植物,別名桃爾豆、雞豆、雞心豆等,是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一,在歐洲食用鷹嘴豆也十分普遍,也是維吾爾醫常用藥材。因其面形奇特,尖如鷹嘴,故稱此名。鷹嘴豆爲豆科草本植物,起源於亞洲西部和近東地區。 是世界上栽培面積較大的豆類植物,約一億五千萬畝,其中印度和巴基斯坦兩國的種植面積 佔全世界的80%以上,中國只有零星分佈。

鷹嘴豆的功效與作用

1、鷹嘴豆具美容的功效

鷹嘴豆能夠使女性老化的細胞順利地吸附並排除體外,同時能夠推遲細胞的老化週期。鷹嘴豆還能夠使女性面板保持彈性、養顏、同時能夠豐乳。這些不都是女性努力想得到的嗎?

2、鷹嘴豆中具安撫情緒的功效。

因爲富含鷹嘴豆可以產生特殊的色氨酸,這種物質迫使人體產生積極的情緒。讓人保持愉悅的狀態,同時用鷹嘴豆還能夠解乏和幫助睡眠.

3、鷹嘴豆具降低三高的功效

鷹嘴豆中的芽素A、B、C能夠顯著增強人體對膽固醇的派出力度,也因爲這樣可降低高血糖、高血壓、高血脂等三高,同時鷹嘴豆還能夠防治便祕。

生活小常識:鷹嘴豆的功效與作用 鷹嘴豆的吃法

鷹嘴豆的吃法

鷹嘴豆炒雞丁:

首先要準備鷹嘴豆一罐,雞腿一隻等一些其他的調料。然後我們將雞腿切成雞丁,加入一些切粉和少許的料酒,用食鹽攪拌就有醃製20分鐘左右。大家再把鍋中的油燒熱,放入醃好的雞丁炒翻炒變色,得到雞丁翻炒變色之後,大家再加鷹嘴豆,然後將其它的一些原料放入之後,大火拌炒一分鐘即可出鍋。

鷹嘴豆價格

新疆鷹嘴豆 30-299 千克 6.40元;300-1019 千克 6.10元;≥1020 千克 5.80 元

鷹嘴豆批發 50-499 千克 12.00元;500-1049 千克 11.90元;≥1050 千克 6.00元

鷹嘴豆 20-199 袋 16.20 元;≥200 袋 14.40元

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鷹嘴豆能直接打豆漿嗎

鷹嘴豆也要泡發,鷹嘴豆提前一夜泡發,加水打成豆漿,煮熟即可飲用。喜歡濃稠的就少加點水煮豆漿時注意,一定要煮到沒有泡沫真正沸騰後再滾5分鐘纔可。不熟的豆漿是有毒的。也可以用可以直接打熟豆漿的豆漿機加工,更加方便。

鷹嘴豆孕婦可以吃嗎

鷹嘴豆孕婦可以吃,鷹嘴豆現在已經被很多人爲養身保健的美味食物,不僅僅可以作爲飯做上的食物,還可以透過加工之後以不同的而形式被我們食用。即使是在懷孕時期的女性,同樣可以放心食用。

鷹嘴豆是比較好的食材,浸泡10小時以上 可以打豆漿或者煮粥都很好。這是一種古老的豆子在中國主要是新疆有種植也叫雞頭豆,國外叫埃及豆。含大量多達18種人體必須氨基酸和多種礦物質,而且營養高出燕麥的2倍多。 女人常吃可以延遲女性細胞衰老,使面板保持彈性、養顏、豐乳、減少骨質丟失,促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症狀等。