其實現在很多單身男士，對於換牀單這方面的衛生，並不是很好，很多人可能好幾個月了都不換。他們卻殊不知這裏藏了多少的細菌，換牀單這件事真的要注意了!
牀單即使看上去不髒，其實也佈滿了成千上萬的細菌、病毒，人大約有1/3的時間是在睡眠中度過，零距離接觸這些細菌。
塵蟎是居室常見的蟎類，繁殖能力非常驚人，塵蟎的繁殖高峯在夏季。經過一個夏天的滋生和繁殖，其數量達到狀態。
許多對塵蟎過敏的人，容易引起哮喘、過敏性鼻炎、皮炎病等。
至少要保證半個月換一次牀單，尤其是換季更換被單牀罩時，不要拿出來就用，應重新燙洗，在太陽下暴曬後再用。