幹蒸房和溼蒸房是在桑拿房裏常見的兩種桑拿空間，然而很多人不知道兩者之間的區別，到底幹蒸房和溼蒸房哪種好呢?下面，小編就來帶您瞭解幹蒸房和溼蒸房的區別有哪些，幹蒸房和溼蒸房哪種好。
幹蒸房和溼蒸房的區別
幹蒸房：
是利用電加熱設備-桑拿爐把電能直接加熱後會釋放熱量使房內溫度升高，而讓人排汗。幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到100℃左右。幹蒸因不含水分，尤適合有風溼病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完面板會較乾燥，所以得補充水份。
溼蒸房：
是把水燒開使之產生蒸汽，再透過管道噴出，產生的蒸汽有充沛的水分。溫度一般控制在50℃左右。女士們大多會選擇溼蒸，因爲蒸完後，面板都會較之前紅潤、水靈。
溼蒸房是桑拿房的一種，屬於被動運動。現實生活，也蒸汽房的叫法。溼蒸它主要是透過蒸汽與面板的接觸，擴張毛孔，排出毒素，從而促進血液循環和新陳代謝，達到健身美容的目的。產生的蒸汽裏含有充沛的水分，溼度以及豐富的活性氧非常有利於面板層彈力纖維功能狀態的保持，蒸完後面板會較之前紅潤和有水分。
桑拿房的分類根據是否用水桑拿房分爲：幹蒸桑拿、溼蒸桑拿。
根據國別不同桑拿房分爲：芬蘭桑拿、泰式桑拿、日式桑拿、韓式桑拿等。
據加熱原理不同桑拿房分爲：蒸汽桑拿、遠紅外桑拿、電氣石汗。
1. 幹蒸房的使用：
(1)幹蒸房是由高溫加熱巖武石，撒水升溫達到效果的，內設灑水噴頭，房內有 開關控制。
(2)巖武石放在桑拿爐內，桑拿爐是由多個電熱管組成，控制開關設在桑拿間， 一般升溫時間在半小時左右;
(3)幹蒸房的溫度一般在75—85度，其中75度屬於低溫桑拿，適合大部分客人， 85度的屬於高溫桑拿，對減肥有明顯幫助。
2. 溼蒸房的使用：
(1)溼蒸房是由水蒸氣的流動，來達到使用效果的。
(2)溼蒸房的溫度一般控制在45—55度之間，內爲蒸汽的水分很高，蒸房內溫度 不能過高，如果溫度太高，蒸汽噴到人體時，變爲熱水滴，很容易灼傷面板。
幹蒸房和溼蒸房哪種好
根據空氣溼度，桑拿可分爲幹、溼蒸桑拿。
溼蒸桑拿，即透過蒸氣機或蒸汽爐將水轉換成蒸汽，打入桑拿房內，其空氣溼度達到80%以上。而幹蒸桑拿內部的水汽則小於60%，目前市面上常見的幹蒸房加熱器有桑拿爐及遠紅外加熱器。
從人體理療的角度來看，幹蒸房優於溼蒸房，造成這種結果的原因是溼度和溫度。溼蒸房因空氣中含有大量水份，導致溫度無法上升，隨着溫度的不斷上升，桑拿房內的空氣溼度加大，也導致含氧量不足，產生憋悶感。
隨着技術的發展，幹蒸桑拿房又分爲傳統桑拿和遠紅外桑拿房。傳統桑拿是常見的往桑拿石上潑水，產生蒸汽，帶動屋內溫度的加熱方式，雖然有蒸汽，但屋內空氣溼度達不到溼蒸程度，因此溫度也能達到較高水平。
遠紅外桑拿房則是直接將電能轉化爲人體能吸收的遠紅外線，內部爲足氧，因此不會有憋悶感，相對於現代家居，這兩種小屋較爲合適，對於全家使用，遠紅外桑拿的用戶反饋尤爲更加。
注意事項：
1、有面板病.性病或其它傳染疾病不能使用。
2、有心臟病.糖尿病.高血壓.低血糖或飲酒過高者不能使用。
3、 關注蒸房內客人的舉動以及需求，防止客人在蒸房內昏倒或其它事情的發生。
4、有醉酒的客人應及時提醒不要蒸汽，如強烈要求，讓崗位人員必須密切關注。
5、經常檢查蒸房的溫度是否標準。
6、設備出現故障或工作中出現了突發時間需及時反映到主管人員處，再及時正確地處理。