牙齦萎縮怎麼辦，大家首先會想到的也許就是去牙科看病吧!其實在生活中的一些小竅門是可以幫到大家忙的。大家可否知道酸奶、南瓜子、枸杞等食物對於改善牙齦萎縮是有幫助的呢?要是不知道的話，不妨跟着小編來了解一下吧!
牙齦萎縮怎麼辦?不妨每天堅持喝一杯酸奶吧!研究人員發現，經常喝酸奶的人患上牙齦萎縮的機率比不怎麼喝酸奶的人要低很多。研究人員對900名年齡在40-80歲之間的參試者進行了評估，瞭解到了這樣一項數據：與很少喝酸奶的人相比，每天攝入酸奶或其他乳酸飲品50克或更多的人，較少出現牙齦萎縮以及其他牙周病。
牙齦萎縮怎麼辦?老人還可以常吃南瓜子來改善。由於南瓜子仁中富含對牙齒有益的磷和胡蘿蔔素。而老年人患上牙齦萎縮症與體內磷和胡蘿蔔素的缺失有着很大的關係。常吃南瓜子可以補充體內的磷和胡蘿蔔素，以防牙齦萎縮的發生。爲了方便老人食用南瓜子，可以將南瓜子磨成粉曬乾後食用。每天吃一小勺效果。
牙齦萎縮怎麼辦?咀嚼枸杞子可以收到滿意的效果。由於枸杞子有促進牙周膜和纖維細胞增殖及附着的作用，特別是生枸杞子效果。所以老人經常嚼食一些生枸杞子對於預防牙齦萎縮有着積極的作用。具體做法是：取20粒枸杞，用清水浸泡5分鐘後放入口中嚼碎，與牙跟充分接觸，3分鐘後嚥下。每日1次，連續進行2周。
透過瞭解牙齦萎縮怎麼辦，我們知道生活中是存在着很多小竅門的。只要我們善於發現，善於請教，一定會找到更多治療牙齦萎縮的既簡單又有效地好辦法。小編還要提醒大家哦，雖然這些小竅門能夠幫助大家改善牙齦萎縮的問題，但是卻不能夠根本治癒的哦，還需要我們平時對牙齒的保護，防治牙齦萎縮的發生。