臥室裝修不好的話，會影響到我們睡眠的質量，所以在臥室裝修的時候我們一定要注重睡眠環境，避免給自己生活帶來一些影響。那在臥室裝修的時候很容易出現這5大問題，會影響到睡眠哦!
空間太大
俗話說“明堂暗室”，這裏的“暗室”並不僅僅指光線，更是指面積。臥室的空間太大，人在裏面居住沒有安全感，睡覺的時候就非常不踏實。這裏的“空間大”，又可以做兩種解釋：
要避免臥室的面積太大，一間臥室的面積一般不會超過15平米。但也有非常大的臥室，比如一些單身公寓裏，客廳、餐廳、臥室都是一體的，共用一個四五十平米的大開間。這種房間裏如果沒有把臥室區域用隔斷隔開，就會顯得過大。
還有一些用戶會自己給自己找麻煩，他們把臥室裏的衛生間拆掉，或者把陽臺門拆掉，把衛生間或陽臺的面積填補進臥室。且不說這種做法會造成多少空間上的浪費，多麼影響臥室的舒適性，單單是給臥室增加了這麼多的面積，就對睡眠不利。
第二要避免太大的空間感，什麼叫空間感呢?就是臥室本身的面積沒變，但是讓房間看起來更大了。像螺旋的花紋、鏡子等飾品，都有增加空間感的效果，都應該避免在臥室裏使用。在臥室裏使用增加空間感的東西，讓人沒有安全感僅僅是一小部分缺陷，更多的是讓人產生空間錯亂感——尤其是在起夜或者剛睡醒的時候，看到鏡子、螺旋等東西，會讓人頭暈眼花。
牀上吊頂太複雜
躺在牀上，睜開眼看到的個東西，就是牀頭正上方的吊頂。如果這裏的吊頂沒做好，勢必會讓人剛睡醒就感到心煩意亂，或者睡覺前感受到吊頂帶來的壓迫感。
做牀頭吊頂，首先要注意的是避免雜亂。不弔頂，如果非吊不可，也要儘量選擇簡單的造型。像電視牆上那種多層次的吊頂，勸你還是不要搬進臥室比較好。
其次要避免壓迫，也就是不要吊太低。有的用戶會在牀頭的位置做定製衣櫃，牀頭上方還要做一組吊櫃，睡覺的時候頭好像鑽進洞裏一樣，想想就覺得難受▼
亮度太高
昏暗的環境下更有利於睡眠——這基本上已經成爲常識了。臥室的亮度，由人工光源與自然光源兩方面決定：
人工光源就是我們安裝的燈具，亮度建議別超過150LX。如果覺得這個亮度太低，可以同時使用多個燈具——透過把光源的位置分佈開，增加照射範圍的方法，來彌補單個燈具亮度的不足。
晚上需要在臥室裏工作或者學習?可以選擇可調節亮度的燈具，工作、學習時開啟更亮的燈，睡覺前把亮度調暗即可。
自然光源就是臥室裏的那扇窗戶了，如果臥室裏的窗戶比較大，建議選擇遮光性比較好的窗簾。多說一句：如果窗戶外面就是馬路或者商場，也選擇遮光好的窗簾。否則夜晚路上的車燈、路燈、裝飾燈，會把你閃到崩潰。
房間雜亂
在整潔的房間里居住，哪怕什麼都沒有，也會讓人感到心情愉悅。相反如果房間太亂，特別是牀上比較亂的話，再睡覺可就沒那麼舒服了。想要讓房間保持長期的整潔，我們需要做到三點：
1.保持勤勞的習慣，如果連洗過的衣服都懶得收，多好的裝修都救不了你。
2.設計封閉式儲物空間，櫃門一定不要用透明的，別把凌亂的衣櫃暴露出來——不凌亂也別暴露。
3.設計幾個臨時儲物的空間，比如髒衣簍、衣架等，讓臨時物品有地方安置，有利於我們保持好勤勞的習慣。
吵鬧
噪音問題是意義上的老大難，樓上天天裝修，自己家永遠別想睡好覺了。所以從一定程度上來講，臥室是否安靜，也是要憑運氣的。當然，我們也可以主動的去尋找一些靜謐，比如透過以下三種方法：
1.選擇好戶型，讓臥室四周沒有公共區域(樓道、電梯)和客廳(特別是鄰居家的客廳)。
2.增強門窗的隔音，窗戶注意窗框和玻璃(斷橋鋁窗框的隔音，玻璃至少是雙層中空，必要的時候可以升級爲雙層加膠或者三層中空);門要注意中間的填充物，以及門縫邊緣的處理。
3.軟包的牀頭背景牆，是對抗噪音的利器。特別是當牀頭所靠的牆面隔壁就是公共區域或者是客廳的時候，非常建議做一個背景牆。
想要自己和家人的睡眠不被影響的話，那麼以上這5個問題可別忽視了哦!