【幹鍋包菜】幹鍋包菜的做法 幹鍋包菜營養價值

安宅吧 人氣:7.46K

幹鍋包菜

【幹鍋包菜】幹鍋包菜的做法 幹鍋包菜營養價值
成菜上桌後紅白相間,麻辣鮮香,爽脆清甜,除了可開胃增食慾外,還有美白祛斑、預防感冒和胃潰瘍等作用。

幹鍋包菜的做法

【幹鍋包菜】幹鍋包菜的做法 幹鍋包菜營養價值 第2張

1、準備材料

2、手撕包菜,注意菜梗部跟菜葉分開放,肥肉切薄片、老薑切片;鍋中放適量油;放入老薑片爆香;放入切好的肥肉拌炒;炒至表面金黃,肥油炒出,香哦;放幹辣椒拌炒。

3、先放菜梗部分;放適量辣椒油;大火炒至菜梗軟了,放菜葉;放鹽,少許白糖大火拌炒至入味。(如果家裏有小鍋子的,炒至斷生即可,放到鍋子裏還會加熱);出鍋前滴幾滴醋。

4、蓋上鍋蓋燜3-5秒鐘。

5、好了,可以開吃了。

幹鍋包菜營養價值

圓白菜性平、味甘,歸脾、胃經;可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣、清熱止痛。主治睡眠不佳、多夢易睡、耳目不聰、關節屈伸不利、胃脘疼痛等病症。