壘球運動分爲兩種——快速壘球和慢速壘球。壘球的這兩種形式都深受美國人民的喜愛。隨着第二次世界大戰中美國勢力的擴張，壘球運動在全世界得到了推廣。此後，壘球逐漸成爲女子運動。
什麼是壘球
壘球(Softball)技術難度、運動劇烈程度低於棒球，後成爲女子項目。壘球運動的誕生完全是處於一種需要，由於惡劣的天氣和擁擠的城市影響，棒球運動轉移到室內，就形成了壘球運動。壘球誕生於19世紀80年代的美國芝加哥，這項運動很快發展起來，並逐漸又轉移到室外，現在全世界有2,000萬人進行這項體育運動。
壘球和棒球的區別
1.投球方面
土墩: 壘球-投手並不會在土墩上投球
棒球-投手必須站在土墩上投球
動作:壘球-以下手臂方式投球
棒球-並沒有規定方式，在實際上，大多數投手都會使用舉手過肩的方式投球
但在很多職業的聯賽，亦可看到有棒球的投手會使用下手臂方式投球，這大多數都會是救援型投手(一般在第6局之後才換出作救援)。
壘球規則
一、比賽人員：
壘球比賽雙方各有9名隊員上場參加比賽。
防守隊員根據場上位置分別爲：投手、接手、 一壘手、二壘手、三壘手、游擊手、左外場手、中外場手、右外場手。
壘球怎麼玩
女子壘球是一種以兩支隊伍交替進攻和防守的比賽項目。比賽一般進行7局，7局結束後奪得分多者獲勝。如果7局比賽之後兩隊打平的話,將進入延長賽,直到有一方獲勝爲止。正式比賽一般有4名裁判執裁，分別爲1名司球裁判和3名司壘裁判，重大比賽還會再增設2名司線裁判。
壘球比賽雙方各有9名隊員上場參加比賽。
壘球重量
壘球分爲少年比賽用球和成年比賽用球。少年比賽用球重166.5～173.6克，成年比賽用球重量在178～198.4克。