睡眠是的美容師，但是牀頭放的東西是影響睡眠質量。你的牀頭是什麼樣的?相信很多的人都會往牀頭常放一些日常用的物品，其實牀頭並不是什麼東西都適合放，有些東西對我們的健康有害，本站小編整理一下哪些東西不適合放牀頭，看看你中招了沒。
1、毛絨的玩具
小孩子或者女生的房間通常少不了娃娃玩偶堆放在牀上，喜歡抱着它睡覺當枕頭等。但是毛絨玩具表面容易隱藏灰塵細節，如果買的產品質量不過關，其內部基本都是由有害化學纖維填充的，很容易引起面板過敏。尤其是不要讓小孩子抱着毛絨玩具睡覺。
2、繁多的抱枕
很多人喜歡在臥室躺在牀上看電視，看書，往往都會往牀頭放幾個靠枕。睡覺的時候將靠枕堆在一旁其實對我們的頸椎以及睡眠都有影響。抱枕放在牀上還會藏匿灰塵，病原生物，吸入口鼻後對身體不好，同時也很佔用頭部空間，讓人睡得不夠自在。鬧鐘是和牀頭保持一段距離，這樣即使鬧鐘突然響了聲音太大也不會受到驚嚇。而且還可以避免隨手將鬧鐘關了又睡過頭的情況發生哦!
3、鬧鐘
不少人習慣設定鬧鐘，但是每天睡過頭上班遲到。鬧鐘放在牀頭的話，因爲經常被鬧鐘驚醒會導致人形成慢性壓力，容易出現高血壓、睡眠質量下降以及心理壓抑。
4、電器
許多人現在基本都是機不離身，睡前翻看手機，睡醒件事也是找手機。手機、電腦之類的電子產品本身就有輻射，請讓它遠離牀鋪的牆角，特別是充電後不僅有輻射，千萬不要放牀頭充電還會造成安全隱患。
5、綠植
綠植房在臥室牀頭能夠讓人賞心悅目，心情愉快。但是綠植不只會釋放氧氣，在晚上的時候沒有光合作用，會吸入空氣中的氧氣釋放二氧化碳，在牀頭放綠植的話晚上容易讓人處於缺氧的環境中，難以進入深度睡眠，造成持續性疲勞。
看了以上這些，相信肯定有不少人在生活中都有類似的生活習慣，希望大家可以改正過來哦。